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Thermothérapie, mode d'emploi

Comment utiliser les bouillottes et compresses aux grains d'épeautre.
 

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Thermothérapie mode d'emploi

Comment utiliser nos produits à l'épeautre au four, au micro-onde ou au réfrigérateur pour une thermothérapie efficace...
 

Tout sur l'épeautre

Le grand épeautre (triticum spelta) est une céréale très proche du froment. La seule différence avec ce dernier est que...
 
Bouillottes, Compresses, Zafus, Poufs, Oreillers et Coussins à l'épeautre bio
 
Bouillotte aux graines d'épeautre
 

Mode d'emploi des bouillottes

 

Bouillotte chaude : Placez la bouillotte dans une serviette et chauffez-la 15 à 20 mn au four traditionnel thermostat 5 (150°), ou 2 à 3 mn au four à micro-ondes, ou encore 20 à 30 mn sur un radiateur. Enlevez la serviette, secouez la bouillotte pour bien mélanger les grains, et utilisez-la telle quelle, sur le corps pour soulager les douleurs abdominales ou dorsales, ou dans le lit pour vous chauffer en hiver.

 

Bouillotte froide : Placez la bouillotte dans un sac en plastique pendant 1/2 h à 1h au réfrigérateur en partie haute ou 30 à 40 mn au congélateur. Sortez-la du sac, secouez-la pour bien mélanger les grains, et utilisez-la telle quelle pour vous rafraîchir ou pour soulager une entorse.

 
Compresse pour kiné aux graines d'épeautre
 

Mode d'emploi des compresses

 

Compresse chaude : Placez la compresse dans une serviette et chauffez-la 15 à 20 mn au four traditionnel thermostat 5 (150°), ou 2 à 3 mn au four à micro-ondes, ou encore 20 à 30 mn sur un radiateur. Etendez la compresse sur votre corps au contact direct de la peau, ou à travers une serviette si elle est trop chaude.

 

Compresse froide : Placez la compresse dans un sac en plastique 1/2h à 1h au réfrigérateur en partie haute ou 30 à 40 mn au congélateur. Sortez-la du sac et placez-la au contact de votre peau. Utilisez-la en conjonction avec une compresse chaude (l'une au pieds, l'autre à la nuque) pour activer la circulation sanguine.

 
Compresse tour de cou aux graines d'épeautre
 

Mode d'emploi des tours de cou

 

Tour de cou chaud : Placez le tour de cou dans une serviette et chauffez-le 10 à 15 mn au four traditionnel thermostat 5 (150°), ou 1 à 2 mn au four à micro-ondes, ou encore 15 à 20 mn sur un radiateur. Placez le tour de cou... autour de votre cou.

 

Tour de cou froid : Placez le tour de cou dans un sac en plastique 1/2h à 1h au réfrigérateur en partie haute ou 20 à 30 mn au congélateur. Sortez le du sac et utilisez-le pour vous rafraîchir en été, sur le front, les épaules, etc.

 
Attention : Avant toute utilisation, consultez la notice de votre four ou de votre micro-ondes. Nous déclinons toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation de nos bouillottes.
 
 

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